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千万不要死于无知 ——工作狂必读

可疑的齐国力教授, L7 D8 I3 ?0 c4 R0 B1 J6 Z
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五柳村编者按:近来网上流传一篇据称为北 京大学附属医院内科主任齐国力所作的《千万不要死于无知》,或称《养生经》,经向熟悉情况的李霖医生了解得知,北大内科无一科主任为齐国力,普通医生中也没有齐国力这个人,五柳村遂于3月9日在简讯中提出疑问。现又收到北京网友发来的《十问齐国力教授》,发表在此:+ U9 Y; p. m. X6 ]2 v2 J

) g7 o  U8 A; ?# ]- l- ~: M十问齐国力教授
- E3 x; W' u. T' {1 F& {, y  o" r3 M% ~
北京网友小澎
% ?" y9 z" y0 t# U" p, R8 `1 }% j3 L  C% A$ i9 W/ d- F
  近日有校友会发来一份养生保健的材料,题为根据齐国力教授讲座记录整理而成.内容颇为引人重视,言词虽较偏激,却也触人兴趣!因而流传甚广!这是有关人们养生保健的大事,我们当以对人对事,和对身体健康认真负责任的态度,问个清楚?医学科普知识,更应该做到实事求是和确有科学依据才是.
6 l4 d3 K/ D% d6 e* ^' x) K  1,齐教授没有将自己的经历和所说的”新知识”来源介绍清楚:你是那个医学院毕业的?四十年的医学经历主要在那里工作?你何时去的斯坦福大学,六年之久是研究什麽的?现在何处任职?2 ^$ E. C1 o# m; T, D8 P& W+ q6 L2 u
  2,你说是”受科学院委托,受命于卫生部的指示”是怎麽回事?
2 s1 p9 Z4 I$ w( Z0 U. c  3,你说的北京市的健康”普查”,是那年那月的事?在甚麽范围(年龄,人数,组织者)进行的?何时何处公布的结果?# C6 {7 A7 _$ R
  4,你说:日本的先进经验:是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,有这麽一回事麽?7 O2 F! [. b' I# \2 y( v! f! Z
  5,你说的国际上的维多利亚宣言有三个里程碑,请问这次会议何时召开的,主要的内容是甚麽?( V+ }- W6 w( O6 ?6 }; i( C
  6,你说国际会议上定出了6种保健品:绿茶,红葡萄酒,豆浆,酸奶,骨头汤和蘑菇汤,是何组织何地何时发布讯息的?; ^+ L, q9 o# L4 V
  7,绿茶含茶坨酚,氟和茶甘宁:骨头汤含琬胶:红葡萄皮含有逆转酶:老玉米里含有大量的卵磷脂,亚油酸,谷物醇,VE:大豆含5种抗癌物质,特别是饴黄酮:豆浆里含寡它.西红柿的蕃茄素一定得加热吃才起抗癌作用:大蒜得切成片,在空气里和氧气作用15分钟后才产生大蒜素,才能抗癌,还有花粉,螺旋藻的万能作用-----这些,都是根据谁家的研究结果而提出和介绍的?  s8 i5 f' {- O0 c; b; l
  8,你说你有电话可以打听那位209岁长寿老人的情况,号码是多少?  P) r' Q- M: \% T* P6 i. {, A
  9,早起锻练不好,晚间锻练合适的观点,人在不同时间,生理上的变化依据作过调查研究麽?各个地区和四季气温与空气状况的不同,是否也不能一概而论?
2 E5 Y+ M$ ~) w. Z( G# O) Y/ `  10,你以为大众都是无知的麽?帮助大家多知道一些养生保健知识是应该的,但是要切记:不要以为自己多麽高明,随便信口开河!那样能对得起众人和社会麽?
( O& F; k5 t+ M: _' I
- X4 ?1 G, Y8 i' g& i$ h2 K小澎,2003年3月11日于北京
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( z, Z! Y& _( w6 q7 W另从人民网转发《 健康时报》上的文章,也在寻找齐国力教授(2003年02月27日第一版);
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. i, l" \5 i; e9 r/ C1 b' f饕餮之乐网站有对加在齐教授身上头衔的搜索结果,提出了下面这些问题:
: j- Z9 j1 ^! T5 B' ~2 G5 g! u1 j% u
1.北京医科大学附属医院现名北京大学第一医院,其网站中全部副主任医师(副教授)以上专家中未见齐教授。
4 N$ Y+ |1 g3 R0 h7 o2.未发现介绍《外国医学杂志〉的相关内容。
) K( A+ A$ K6 O4 d3.美国医学会存在(http://www.ama-assn.org/),但在寻找医师的叶面中发现只能在美国各州找,不知道美国医学会是否只接受本国医师会员。  m. N! T2 Z+ ~4 q
4.未发现介绍北京血液学会的相关内容。
" |4 E8 [0 b6 t6 V$ W. A: ^+ L5.中国营养学会网站上的领导中没有齐教授。
9 }# n3 T' i1 a! E. G# F
6 \8 e# ^2 q3 Y# y  S' F. P  X2003年3月11日光明网发布记者对北京中西医结合学会理事、老年医学专业委员会主任委员李春生教授和中国中医研究院西苑医院老研所研究员张国玺教授的采访,指出 热传的《养生经》有误区。但同一天新华网天津频道还在这样介绍:
6 Q- s, D5 L1 r" ?: r4 H
6 d% V) V3 |# M& a( T! N眼下,一个被称作“养生经”的保健讲座在互联网上广为传播,讲座从平衡饮食、有氧运动、心理平衡三大部分通俗地讲述了老百姓生活中容易忽视的健康问题,并给出了科学的健康标准和可操作的保健方法,尤其是这份养生经的作者在美国生活了6年,国外的科学保健他也讲得很仔细,值得借鉴。“热销”的这份养生经约有1.4万字,作者叫齐国力。(齐国力:北京大学生物医学研究所教授、北京医科大学附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员,保健专家。)
7 z& ^* T& C* u2 S( l$ [5 p$ ?
究竟真相为何?新华网应进一步查清;如齐国力教授确有其人,望能站出来回答网友提出的问题。2 g9 N8 a8 d3 b, h" v% s% {
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陶世龙,2003/03/11
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; P7 N! G& x' b% ]# H' f% x- @
/ e! \& d! i- \9 S文章写出后又查出还有个齐伯力的讲演,其内容与齐国力讲的相同,可能是一个人,但在其所在单位北京军区总医院主页的专家介绍中也没查到这个人。
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石景山新闻网02-5-31 15:30教育工会举办国际最新保健知识与心理讲座 为引导教职工掌握正确的健康保健知识,教育工会于5月23日在教委四楼会议室举办了国际最新保健知识与心理讲座。请北京市名医专家委员会委员、中华医学会血液学会副主委、《国外医学》杂志特约编辑、美国医学会会员齐伯力教授作了一次生动的讲座。齐教授从生活出发,指出饮食中要注重均衡营养等养生之道,在谈及心理调控时强调:心情是唯一不能被剥夺的财富,真正的健康是天天有个好心情,同时,还向大家传授了五种避免生气的方法。随着社会的发展,人们逐渐把健康作为衡量生活质量高低的标准,只有拥有健康,才拥有快乐与幸福,教育工会正是本着为广大教职工服务的思想,把健康新理念带给大家。来自全区普教系统及教委机关的200余人聆听了讲座。 教育工会+ R1 U" K) `# W: `
 Newsletter2001年2月4日(周日)上午9:00-11:30 一号厅:“高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病的防治与日常保健”讲座主讲人:北京市名医专家委员会、中华医学血液学会副主委、《外国医学》杂志主编、美国医学学会会员、保健专家齐伯力教授 (欧美同学会2001年第一季度“会员活动日”安排
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) d2 W( M. o0 l7 l科技活动5月29日,我们聘请了北京血液学会副主委,北京总医院内科主任医师、教授齐伯力主任,在国防大学校史馆为地区中老年朋友们上了一堂生动的国际最新保健知识课,齐教授针对现实生活中人们对保健知识方面产生的误区给予更正。比如,吃西红柿有防癌的作用,它的突出功能是防治女性生殖系统癌和男性前列腺癌等,夏天人们通常吃糖拌西红柿,但殊不知西红柿只有在加温以后番茄素才能发挥它特有的功效,再比如,大家都知道大蒜是抗病杀菌之王,殊不知大蒜的正确食用方法是将大蒜切成片,并与空气有效接触15分钟,产生的大蒜素才具有广普抗菌、降血脂、防治爱滋病和抗癌的作用。
6 \* a# @2 x" |+ s4 a  健康的饮食习惯应该是一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点肉。健康四大基石:平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理平衡。齐教授还告戒大家要重视保健,积极参加有氧锻炼,善待生命。(青龙桥街道文教科2002年5月30日)+ o/ l, H' P0 N. R& _

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! k/ g/ n+ D2 {+ [! U
6 {7 R  _* z3 @6 p' I8 t. R3 }' N◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys1.dyndns.org)(xys.3322.org)◇◇+ _! I7 x* G6 g  ]
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(方舟子按:这位满嘴胡言乱语的“营养大师”齐国力应是齐伯力,为北京血液
8 l6 T  ]& D. A学会副主委、北京名医专家委员会委员、北京总医院内科主任医师、教授。像* e1 f$ o& \% h2 y
“92岁老太太生孩子”这种奇闻只在发楞功的宣传品中见到过。这种没有起码的
) a9 M9 z& s3 L: a1 w7 k2 m; P7 s医学常识、与江湖医生无异的人,也不知怎么混上了主任医师,实在恐怖。)8 H/ ~! V/ Q+ M4 d1 `! _

/ N/ X) g- E! ?+ t, Y2 O" K  再请教齐国立教授0 s1 P+ [3 s. v$ J
& P8 {" w8 S3 N& E& h
  平凡书  b4 z5 K6 l7 O3 e& |/ P! G

9 |# z0 Q, |& q' e  上次关于吃跳蚤的问题只是读齐先生“健康长寿”讲话后第一个疑问,现在) k. P5 {6 }7 B5 J! I% b
再提几个其它的问题。+ ]" B: [! F& r

' Z' G# d% \, W, T  文中讲到:还有个罗马尼亚老太太今年104岁,更奇怪的是她92岁时生了个/ s, u* p2 g0 ]
胖娃娃。人家能活,我们凑合活着,你能凑合得了吗?
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( E: q& Q4 P. B9 c/ y$ P  [  这个信息,从何得来,可靠吗?我们都知道,中国有很多假新闻,外国就没
' ~. R8 |# m! u6 h8 g9 j( F有吗?尤其是象罗马尼亚政治经济都不大稳定的国家,靠造假消息挣钱的记者, M! s' b7 b1 p! K7 L) m9 L1 [; c3 ?
不会比中国少。不搞确切,不宜引用。再说,象这种个例,就算是真的,不过是
, g5 C" Y" u3 Q* r1 ~- N+ g+ x( r' L统计高斯曲线上几百s外的一个点,没有统计价值,能登科学殿堂吗?3 u% V4 c# N" y* M7 Q' [

0 ~: o+ n5 F% B. {8 O  文中还有:有一回,我一个月时间每天晚上起夜三次,我一看不好,就吃花" w3 R7 G9 ^0 u! D& l
粉,一个月就恢复正常了。文献记载,花粉治愈率97%。如用花粉治不好,药也% ?. z( ?( t* b6 ]
解决不了,最后肾功能衰竭,尿血,然后肾肿瘤。6 N$ f' g" l* |: k
4 S' b/ E! x% H( T- e
  这一段论述令我吃惊。我的岳母,近20年多来,每晚起夜3-4次,近几年增7 T! F0 O1 z- T  _
到7-8次,现年95,既未吃花粉,也未为此而吃药,怎么了得!
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9 K) n/ N! e5 G8 H( m, T  再引一段:你要是得了关节炎别着急,冲着关节哈哈一笑,一会儿就不痛了。4 E+ a& n! H" I( }$ B1 e0 c
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  据我所知,以上这些病,都是很难对付的病症,病因很多,各不相同,高明* ?: N% W  d8 c5 T: S8 e
医生多是对症下药,让你试试看。而齐先生开出包治的药方,能不让人怀疑吗?( [- ]+ `: y2 @$ m- f" U2 w4 Q4 }" N
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  最教人模糊不清的是“健康长寿”中的第三个“里程碑”--有氧运动。先) a7 a! l) F1 Y  |% C* p5 M
看引文:树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼,基础血压高,基础体温高,肾
% z. V9 z  l/ _* j上腺素比傍晚高4倍,有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来,日, u; D! V9 o4 k% S( Z
光跟叶绿素起反应才能产生氧气。 树林里全是二氧化碳的时候,容易中毒,容
, N' A) y, e6 ?  E1 q1 R- K易得癌症。
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  这一段讲人在早上血压和肾上腺素如何如何,不宜锻练;本人不懂,不便评
- Z" N+ f3 H6 U' f2 S说。但是关于二氧化碳和氧气的作用,倒是可以讨论一下。我问过一位搞空气质) A4 N5 B; N) J
量测定的化学博士,他告诉我一些有关的信息。首先,空气的成份,氧占21%。
- @" K* C$ ]0 H' w+ ]2 v, L5 Q二氧化碳在0.05% 左右。由于流动和扩散,这个比例改变很微小。即使在内循
- k$ r, U* X" v: X环的飞机舱内(一般加5%的外界空气),二氧化碳也达不到0.2%,氧气的减
) l' k! n1 u$ ]* @( \6 O6 x少量也达不到原有量的1%。象树林这样的开阔环境,植物的呼吸又远比人的呼( a% j- R" z, V
吸慢,空气成份的变化会小得多。再说,现今有的研究,没有证据说二氧化碳对
7 @$ B2 h+ y8 l+ A& _, F5 ^# G人体有什么害处,顶多降低呼吸的舒适感。至于远小于1%的氧气变化,能有多- v) ^! J" T/ `+ B
大影响呢,每一百次呼吸,加紧多吸一口就得了。因此,由小学课本中得来的“
% t. B! t$ h( a# X植物黑夜中吐出二氧化碳,阳光下吐出氧气”这点知识,并不足以号召人们“不+ G( @. j; [) J5 |8 `/ f+ O, G' ~# Q- z
出太阳不锻练”。树林里由于负离子的作用,空气中浮悬物远少于室内,空气总
  I3 f0 w( ^- w" @7 X& E是比较新鲜的。美国人有人爱好露营,全家开车到树林中过夜是常事,按齐先生, A" c4 W; w. X- G5 V* |" V2 S+ d' J
的说法,这些人得癌或“二氧化碳中毒”必然不少,齐先生在史坦福6年,可提( m1 j6 P. c: l, T/ U4 i3 R
供多少例子?我专门为此问过一些美国人,他们都不知道有这种事。“树林里全
, M$ B- U6 G& w& q9 D! p) ]" h( R是二氧化碳的时候,容易中毒,容易得癌症。”这种提法,耸人听闻。如果不
( i+ y! Y* O# p8 v& D予指出,以讹传讹,对保健不利。1 _+ \4 |, M, Q3 \6 h) n: |2 W# h
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  再对“有氧运动”的提法说几句。齐文使人不明白的是他没有说什么是“无
. N- {, r9 r* L4 a% ?! ~0 @" N/ e5 E氧运动”。查查别的材料就会知道,前者是较缓慢的运动,吸入的氧与消耗的氧
* Q: r" {( o' t  O. p5 s达到平衡;后者是剧烈运动,消耗的氧远大于吸入的氧,亏损量要以后补充。所0 V, W  {3 O4 z; O6 T
谓的第二个里程碑,一句话就说完了“为保健的目的,应坚持温和的运动”。用
  Q5 m0 h8 r" t4 `# j8 \" b上“有氧运动”这个名词,更扯到树林中的二氧化碳和氧气,反而使人糊涂了。
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◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys1.dyndns.org)(xys.3322.org)◇◇
天行健,君子以自强不息!
地势坤,君子以厚德载人!

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汗。。。
, F7 S7 i& A6 n7 z3 p呵呵,有关文章真实性大家明鉴吧
方圆之间

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我倒!看来只要语气够坚决,内行哄外行一哄一个准!要是能打听出这个人的住址,每天给他家的汽车或自行车胎放气就好了:)

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吃素,多运动,珍惜生命。

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lemon :绝顶好帖!!!总结一下,方便大家迅速掌握:)
2 e8 r. A8 L# N8 v! b9 e2 R$ S; g3 z6 M& p, B% K! z4 X: f" Z. L2 b
--------------lemon ,干的好啊 ,我正想我要总结一下,就看到lemon的总结了,感谢!
; X1 t- `8 t$ n* e- t+ X% T7 M; y我收藏了 呵呵

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晕啊

到底谁对!另外我们能吃到无毒大米、非环丙沙星养的鱼就很不易了。
no wish  no way,  tianpp

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没办法呀,咱们要生活嘛

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近期,一份名为《养生经》(又称《千万不要死于无知》、《健康的革命》、《健康的三个里程碑》等)的讲义被难以计数的网站转载,手抄本、复印本也开始在老百姓间广泛流传,一些读者数十份数十份地复印,送给亲戚好友,同时呼吁:“请打印送给您的父母。”这份讲义据称为“根据齐国力教授讲座整理”。因此有“家喻户晓洪昭光,网上热传齐国力”的说法。
, f. I6 T3 I# ~( Q1 Y4 q  此后,陆续有一些媒体全文刊发这份《养生经》。一些热心的读者亲自来到本刊编辑部,希望本刊刊载此份讲义,以让更多老年朋友得到更新的保健知识。
- ~9 r1 c: U: j8 n1 o! v5 m  与此同时,也有一些读者对《养生经》的一些说法感到困惑。他们来信来电询问,这到底是怎么回事,我们需要专家的意见。山东蓬莱李姓读者来信询问《养生经》中的有关内容,他说:“(这)把我们消费者搞糊涂了,我也更担心对身体有副作用。恳切(请)贵刊能早日帮助揭秘,以免影响身体健康。”
0 n' T% I0 v$ ^7 f# z$ P7 d# t  为此,记者进行了调查,并采访了中国科学院院士陈可冀教授、中国中医研究院老年医学研究所的张国玺、李春生教授等多位老年保健医学专家。他们对《养生经》中的一些观点提出了不同的看法。
+ k; E5 J$ S- ?2 T" }2 E* T  《养生经》的养生理念有误区) Q$ _" E% d. @
  《养生经》观点:美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后,美国就改了,美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州,早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱。
$ U* u0 k  N5 t: ~% v% _6 F1 V  张国玺教授点评:高血压病与动脉粥样硬化的发病诱因与生物医学、心理学及社会环境都有着密切的关系,所以也是世界各国医学科学界正在进行研究的热门课题。这两种疾病的预防需要采取多方面地措施,绝非“吃老玉米”这么简单。
# ~8 h  F) m5 m$ N+ _: v, Q  卵磷脂这个词是由希腊文“Lekiths”派生出来的,意为“蛋黄”。卵磷脂在蛋黄中的含量是最多的,约有10%,质量也是最优的。但由于蛋黄的胆固醇含量同样较高,所以人们不敢过多地进食蛋黄来摄取卵磷脂。由于大豆中卵磷脂含量是非常丰富的,提取容易,故市场上出售的多是大豆卵磷脂。玉米中卵磷脂的含量则少于蛋黄与大豆。$ @/ Y/ O9 w5 f% F' j( [1 L
  卵磷脂是人体内构成细胞膜的成分之一,并参与细胞的代谢过程。它还具有多种生理功能,如抗动脉粥样硬化和参与神经递质“乙酰胆碱”合成等。但卵磷脂并不是防治高血压和动脉硬化的灵丹妙药。1 r  l7 F' D3 }$ s/ i* E
  吃粗粮有益于健康是正确的,但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。吃太多的玉米也不一定就好。
6 Q2 Z1 D. C4 c& e  ●小米促进睡眠胜过安定?  w& [' s, ?9 q
    《养生经》观点:现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着……我就劝他们别吃安定片了,我说你吃点小米粥吧。我在农村普查过,那些老头老太太们不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了,人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥,精神焕发;晚上一碗小米粥,呼呼大睡,你说多好呀!; j' k" u1 I$ ^' C: \: y5 S
  李春生教授点评:《中药大辞典》中记载:小米味甘咸性凉,功能和中益肾,除热解毒。其中并未提到安眠功效。而《本草纲目》中明确记录秫米(又叫黄米)味甘性微寒,具有安眠功效,主治阳盛阴虚,夜不得眠。可见,真正有安眠作用的是黄米,并非小米。在我的保健工作中,未听说过小米的催眠功能胜过安定。至于农村老人不失眠,其主要原因是白天辛苦劳作的结果。坐办公室的人睡不着觉,原因是是多方面的,首先应该到医院进行系统检查和治疗,弄清失眠的原因。该吃药时一定要吃药,如果失眠都依靠喝小米粥来解决问题,这是不科学的。% l6 U# [3 _1 |- s
  ●喝绿茶不得癌症?8 B. ^% I/ I  a9 `: r9 [: c
    《养生经》观点:为什么有人得癌症,有人不得,就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。
* V" ?/ u2 }: V, d/ A) Y张国玺教授点评:众所周知,引起癌症的原因是多方面的,包括精神因素、遗传因素、内分泌紊乱、免疫功能降低、营养不足、化学性因素、物理性因素、生物因素等。近年来的研究发现,肿瘤疾病的发生多是因为多个因素综合作用的结果,所以预防肿瘤也应该是多方面的综合预防。引起癌症的因素很多,与是否饮用绿茶没有直接关系。如果说饮用绿茶有一定的预防癌症作用是正确的。但反过来如果说患癌症是与不喝绿茶有关,这种结论则过于荒唐和粗浅。
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  ●红茶、花茶没有保健作用?' p' c8 w* h9 t+ R% R) ?3 X+ I1 i
  《养生经》观点:第一、绿茶里含茶坨酚(正确的名称应该是茶多酚--李春生教授注),它是抗癌的,在所有的饮料里绿茶是第一的;第二、绿茶里含有氟,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑;第三、绿茶本身含茶单宁,是提高血管韧性的,使血管不容易破裂……而红茶加面包没有一点保健作用……茉莉花茶没有一点保健作用,只是香而已。
. s* h3 v2 G. g: u# V8 \/ b2 Y  李春生教授点评:绿茶确有抗癌洁齿的功效,但因此完全否认红茶和茉莉花茶的保健作用是不对的。因为茉莉花茶是在绿茶的基础上加工而成的,虽然在加工的过程中其保健功能有所影响,但绝没有完全消失。相反,茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外,还具有很多绿茶所没有的保健作用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
. r' @$ ^  B4 `  红茶是经过蒸制而成的,它对调节血脂疗效很好。况且,当今世界上90%的茶叶为红茶,红茶的保健功效绝不能忽视。对于爱喝茶的中老年朋友来说,一定要弄清每种茶的不同功效,并针对自身的健康状况来选择不同的茶叶。同时,要一分为二地看待每一类茶的保健作用,绿茶有较好的保健功能,但并非人人都适合喝。因为绿茶的副作用也不少,如有便秘的人喝了绿茶可能会引起更严重的便秘;绿茶偏凉,胃寒的人喝了会加重胃部不适的症状。此外,绿茶具有相当的兴奋作用,睡眠不好的人不宜多喝。
* ]3 k8 X( F1 s& L% V+ e; I6 X* L  ●黑木耳预防心血管疾病胜过阿司匹林?# u  H+ S4 ?3 J1 h) L! t, _
    《养生经》观点:心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防。吃什么?吃黑木耳。黑木耳的一个重要作用就是使血不粘稠……我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,因为黑木耳更管用。! m  Z; o6 b! r- P) K2 p& S" D$ |
  张国玺教授点评:黑木耳的保健功效无可争议,但血粘稠度过高的老人,应该在医生的指导下进行药物治疗,毕竟药物治疗和黑木耳的保健作用是不可同日而语的。! b, Q( ^9 w' Y
  ●(前列腺疾病)花粉治不好,药也解决不了?
7 Q5 }5 e9 l+ ^7 N    《养生经》观点:有一回,我一个月时间每天晚上起夜3次,我一看不好,就吃花粉,一个月就恢复正常。文献记载,花粉治愈率97%。如用花粉治不好,药也解决不了,最后是肾功能衰竭,尿血,然后是肾肿瘤。
* z9 f2 T/ I! E' G7 z  张国玺教授点评:花粉确实是对前列腺疾病有一定的治疗作用的保健品。但如果说花粉对前列腺疾病有97%的治愈率就值得怀疑了。果真如此,为什么现在还有那么多的前列腺患者到处去寻医问药呢?老年人夜间多尿可能有多种原因,如肾功能减退、泌尿系统炎症及前列腺疾病等。多尿就会引起肾功能衰竭,尿血,肾肿瘤的推论是没有根据的。从医学上讲,这三种疾病之间并没有必然的联系,就如同感冒与肺气肿、肺肿瘤之间没有必然的联系是一样的。花粉只是一种保健品而已,兼有部分治疗作用,绝对达不到“花粉治不好,药也解决不了”的地步。
4 }# a/ ~3 ]9 y2 p' }7 C7 \1 y  ●螺旋藻如此神奇?  P3 J# \! i% X$ m4 l0 T: z
  《养生经》观点:螺旋藻是1962年发现的,这一发现轰动了全世界。为什么?它1克等于1000克各种蔬菜的综合。……8克螺旋藻就可以维持生命40天。
8 J+ d& X; h& x: R6 e  张国玺教授点评:“1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合”是一句概念很模糊的话。具有清醒头脑的人会不清楚此话的意义是什么,不加以分析而盲目相信的人则认为1克螺旋藻具有1000克蔬菜的营养成分。
; u% L- F. B" O( f% j# W  众所周知,食物的营养成分主要有七大类组成,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、水和纤维素。所以,我们不知道以上这个结论是如何推算出来的。众所周知,人们吃蔬菜与水果的主要目的是摄取其中的维生素和纤维素,而蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分则主要从禽蛋、肉和粮食中去摄取。
, [3 F% N8 `2 B3 ^/ ?2 p5 }3 W" {  我们以维生素C为例,将螺旋藻与蔬菜水果进行比较。同样是100克的重量,螺旋藻含有维生素C是5~8毫克,而柿子椒为72毫克,西红柿为19毫克,菜花为82毫克,柑桔为35~68毫克(刺梨为2240毫克,编者注)。可见在维生素C的含量上,螺旋藻是绝对比不上蔬菜和水果的,相反蔬菜和水果却是螺旋藻的数倍甚至数百倍。  ?) _- T( i7 ~" X0 z
  当然,螺旋藻的蛋白质含量高达60%~75%,这是蔬菜与水果所望尘莫及的。但每种食物的营养成分各有优劣,应该进行全面分析,不能以偏代全。正因为这样,营养学家才提倡饮食品种要多样化,饮食结构要科学,营养成分要全面。. d! h) c. Q) e" R5 R
  ●螺旋藻根治糖尿病、肝炎?
# q* H( Y5 n4 s; D" s! ^    《养生经》观点:它(螺旋藻)对几个病特别重要,……第二是糖尿病,……最大优点是使糖尿病人不得合并症。欧洲已经完全战胜糖尿病,我们也是完全可以的,但必须配合治疗。……第四是肝炎,国际上没有肝炎,……螺旋藻能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,能使肝功能恢复,提高免疫功能。
# o+ Z3 L  E) C( g6 \+ K! f% x  李春生教授点评:就目前全世界范围而言,糖尿病还是一种终身性的疾病,是可以控制的,但还不能根治,欧洲也不可能完全战胜糖尿病。而肝炎也是世界范围内都在研究的一个课题,说国际上没有肝炎不可信。这是片面夸大了螺旋藻的保健功效。
3 L' m0 C% e! B2 e* u( n  回望:广为流传,也备受争议$ y4 m: s( Y6 V( g! h" l
  记者得知:《养生经》是由听众根据齐国力(一作齐伯力)2002年底在某“国际最新保健知识讲座”上所做的报告录音整理而成的。某老干部活动中心在年终印制“健康小红本”、“健康小蓝本”时也将其收录其中,起名为《养生经》。这就是《养生经》流传的开始。然而,在《养生经》被广泛传阅的同时,也引起了人们的广泛争论。" r% p* c5 p' N& |( U8 _* S
  焦点一:权威专家?江湖骗子?
1 P' s7 [0 V& }( J  争议的焦点首先集中在《养生经》的作者“齐国力教授”的身份资历上。做为《养生经》的作者,“齐国力教授”最常见的身份是“北京医科大学附属医院内科主任、保健专家。”此外,还出现了多种不同的说法:“北京名医专家委员会委员”、“美国医学会会员”、“中华医学会血液学会副主席”、“《外国医学》杂志主编”等等。
- ?/ @$ |" {2 i( u0 D. U$ E  然而,经过多方查找,上述单位、机构中并无“齐国力”这个人。以另一条线索“齐伯力”进行查询,其结果也是一样。这是怎么回事呢?
7 ^% R7 }8 g: F  ]' i: g& p' g  2003年3月,事情终于有了峰回路转般的变化。
6 z" n& ?. X7 Q0 t  先是北京大学第一医院在自己的主页上发表《严正声明》:“最近网上热炒的所谓齐国力假冒我院之名,实属欺骗行为。我院历来无此人,望广大网民朋友万勿上当。”  {5 D) v4 w! ~& P+ @0 E
  接着,北京市友邦律师事务所受“齐伯力教授”及北京柯瑞生物工程有限公司委托发布了一份《郑重声明》:“齐国力”的名字属于误传,真名应为“齐伯力”。“齐伯力教授系北京老医药卫生工作者协会知名专家委员会委员、原北京医学会血液学会副主任委员,长期从事生命健康研究,热心公众的健康知识普及工作,自1998年起即受聘担任北京柯瑞生物工程有限公司专家团成员,专职从事开展健康科普讲座。”5 Y1 t. ?* s8 Q& K7 z3 R2 H
但是,时至今日,民间多仍仅知“齐国力”而不知“齐伯力”,更不知道其真实身份。在最近一些地方刊物的转载中,《养生经》的作者仍然署名为“北京大学内科主任齐国力教授”或“齐国力教授”。+ M! V$ B: z  N

) Z) @. q1 V7 E3 F7 @$ B  焦点二:健康的革命?胡言乱语?
2 p% M: ]9 m+ K, ?# `( e  争论的另一个焦点在于《养生经》的科学性。一位读者在网上这样质问“齐国力教授”:“你以为大众都是无知的么?帮助大家多知道一些养生保健知识是应该的,但是要切记:不要以为自己多么高明,随便信口开河!那样能对得起众人和社会么?”也有人不客气的指称为:“胡言乱语。”- ]: O! T; [9 n# b' n
  首先,《养生经》的根基有误。
  R2 A3 T( a: e9 B  《养生经》在一些传载中被称为“健康的三个里程碑”,这是因为《养生经》就是围绕着“维多利亚宣言的三个里程碑”:“平衡饮食、有氧运动、心理状态”展开阐述的。5 l4 V: _' N$ P/ k% t" j
  据查,《维多利亚宣言》是世界卫生组织1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表的。宣言认为:“当前主要的问题是在科学论据和民众之间架起一座健康金桥,使科学更好地为科学和民众服务。这座健康金桥有四大基石,它们是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。合理膳食可概括为两句话:一、二、三、四、五,红、黄、白、绿、黑。”这些都是和洪昭光教授的说法相吻合的。《养生经》却将之说成是“三个里程碑”,明显与事实不符,有故意标新立异之嫌。8 G: c  S2 P* n6 a* F
  其次,诸多说法令人疑问丛生。
% h' m; A; s- Z' p) a  《养生经》中多次提到多个“国际上”或“国际会议”的“规定”,包括“装修后的房屋一定要半年后才能入住”、“饭后45分钟再运动”、“早上起床的时间,国际上规定6点”、“开窗时间国际规定9~11点,下午2~4点”等。此外还有其他的一些国际上的“警告”以及“说法”。2 ~, Z5 H( l, B$ |: E
  然而,这些“规定”、“警告”、“说法”是由哪一个国际组织、哪一次国际会议提出的呢?《养生经》中却从来没有提及。记者多方查阅资料,也未发现有这样的规定或建议。从一般常识而言,也不会有对某一生活细节作出如此硬性规定的国际会议或组织。4 N2 [& H  ]+ v1 R+ x- J
  孰是孰非,通过前文对多位老年医学专家的采访,我们才终于得以明了。
  Q" K4 a) n% H: A! T+ \; V  众专家谈健康科普教育讲座
8 N. [  ~; Z; ^3 C9 Z, S. K: G  2002年,以北京安贞医院洪昭光教授为代表的医学专家们开展了一系列健康教育讲座及相关讲义的刊出,使“健康生活方式”的观念深入人心,人民群众的保健意识和保健方式得到了很好的指导。
& g' g0 c% K( A* A' z% Q4 {- g# X  然而,记者也看到,有一些保健品商家为了推销自己的产品也深入社区,举办各种名目的“健康教育讲座”。其商业目的决定了其内容必然存在某些夸大或倾向性,有些讲座甚至完全是为产品进行赤裸裸的宣传。. o9 n# i% Y0 E9 \9 e# @
  根据律师的“声明”,“齐伯力教授”为北京柯瑞生物工程有限公司的专家团成员,“专职进行健康教育讲座”。虽然我们尚不能因此就得出“这次讲座、这篇《养生经》是柯瑞公司、‘齐伯力教授’为宣传自己公司的产品而进行的具有商业性质的宣传活动”这样一个结论。但柯瑞公司的主打产品就是《养生经》中说得神乎其神的螺旋藻、藻复康、花粉制剂等保健品。特别是“齐教授”大力推荐的“抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,而且提高免疫功能”的“藻复康”(应为“藻辐康”或“藻福康”,本刊注)——经查,“藻辐康”只是柯瑞公司为本公司的产品所定的商品名(“可瑞藻辐康”,卫食健字[1997]第073号),未发现任何正式科学文献资料,并不是科学界所认可的某种物质学名。这些,难道仅仅是一种巧合吗?“健康教育讲座”如何规范,有待管理部门进一步规范。( a' A- b3 A7 R/ v" B3 f
  广大医学保健专家及科普工作者如何进行健康教育也是一个值得思考的问题。
: [' \, d6 J( y  张国玺教授指出:“由于我国已经进入老龄化社会,老年人口的比例迅速增加,所以广大群众非常渴望了解一些自我养生保健的知识,希望有更多的专家来做养生保健方面的宣传。但科普宣教工作不能像武侠小说和评书艺人一样,为了吸引读者或听众而随意夸大或贬低某些事物,以追求艺术上的效果。科普教育一定要注意其科学性,要言之有据。专家的讲座一定要对自己所讲的内容负责,讲座的内容要注意科学而通俗,不要通俗而不科学,特别是对某些食品或保健品不可过分地夸大或贬低,这样容易误导群众。”9 s: y7 p( N6 m3 I6 u3 d! u
  中国科学院陈可冀院士在接受本刊采访时也指出:“科学精神是医药科普工作的灵魂。普及医药卫生科学知识,科学精神第一,一定要重视科学性。如果只想引起轰动效应,不考虑安全和实事求是,随意胡编瞎说,产生不应有的误导作用,其风险有时是相当大的。《养生经》中不少提法是错误或不当的,如称‘得了偏头疼别着急,哈哈一笑就好了,不信你可以实验’,‘得了关节炎别着急,冲着关节哈哈一笑,一会就不痛了’,不符合偏头痛和关节炎的普遍诊疗规律。不分青红皂白的‘我劝大家不要吃阿司匹林了’,也十分不当。一些缺血性心脑血管病在二级预防时常常要酌量应用阿司匹林,以预防心肌梗死脑中风的发生。文中类似的错误不少,这些不当的宣传理当予以指出甚至封杀。为了提高人民的健康知识和自我保健素质,使科普教育从混沌走向有序,在健康教育上不应当让寓言般的说道得以通行无阻。”
如梦似幻,疑假还真。

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这个讲座有录像,可惜太大了,无法发上来。
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至于如何保健养生,古今中外并无一定之法,现在这类讲座、书籍、杂志、报纸。。。多如牛毛,“不可不信,也不可全信”,多看多学多分析,找到最适合自己的养身之道最重要。( Y! W4 W. l( g

% X: d5 b7 Q. P“啥好都不如身体好,身体好不如心情好;心情好身体自然会好,身体好啥都会好的。”
如梦似幻,疑假还真。

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”员工加班老板增光“

希望中国的老板都看看这个帖子,我见过的好多中国的老板都是这样的!7 F; l& L" H' h: j/ Q

" Y. ]. C7 A( ^  Y( H: [7 |# @[ 本帖最后由 dujunfeng 于 2006-9-7 03:09 PM 编辑 ]
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好贴,坚持打篮球

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不错,9 [3 ?- g# r: a" Z
为了自己的身体,  O3 V0 T* p2 k
多多参考!

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以后要注意身体了!为你鼓掌!

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不错,1 S5 k1 o* O, M' B1 @. }( q
为了自己的身体,
& J9 e4 v3 o7 I7 h* d5 O0 N; k3 o多多参考!

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拼命的工作,缩短生命真的不可取,只是现在形势所迫,有时无能为力。

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日本人现在猝死的也比以前多了,据说是因为饮食的原因,那个变态的国家

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但是为了国家的繁荣,我们应该学学港商!

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长见识了,身体才是革命的本钱啊!

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远离加班,就是远离危险,关爱生命!!!

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。。。。饮食还是要注意点。。。宁可牺牲一下舌头哈。。。清淡的食物什么的。但我想知道绿茶非要自己泡的么?康师傅绿茶是不是一样效果类?
我来过,我很乖......

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