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睡姿不当容易引发四种病

睡姿不当容易引发四种病

1.左侧卧位易致胃病
5 `4 w4 d1 I) Y  解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。
( [, }/ ]' p* F9 [  正确指导:胃病是较常见的疾病,对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。
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+ j1 m& T& H0 @; g- \2.俯卧位、左侧卧易致心脏病# i- `8 _& I% L( d
  解析:俯卧位,易使呼吸不自由,压迫内脏,引起噩梦,并影响脸部皮肤血液循环,使面部皮肤容易老化。左侧卧位,不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢,而且使心脏在胸腔内所受的压力增大,不利于心脏的输血,也容易做噩梦。
% P% f+ @5 C  d8 S; a5 Q3 E# ?  正确指导:心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置,朝右睡会使较多的血液流向右侧,减轻心脏负担。若已出现心衰,可采用半卧位以缓解呼吸困难,切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10~15度倾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。4 W7 A- [3 T) w( t- [: _/ F
  右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫,影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
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3.侧卧位易致脑血栓% C1 e7 N9 V/ E* G) [
  解析:可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. i0 A, g( ?& U1 O( H5 R  正确指导:为消除脑血栓这一隐患,选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! {( b1 E" o* a

8 R$ w/ N/ V0 y7 i  y! m4 _7 @  x4.枕头过低易致高血压
  K) \: g, \+ j. H3 J7 p$ f  解析:因为枕头过低会使脑部血流量增加,时间长了对高血压的形成起到促进作用,过高也会感到不适。
, m. u9 C6 K" ~) N  正确指导:宜采用加枕平卧的睡眠体位,枕头一般高约15厘米。
! O2 d2 e$ p3 X: o" u, n3 r+ T$ O/ F  仰卧位的优点 仰卧位,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。

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楼主~我支持你的想法~~~, w" v/ @4 z+ X; Y5 w" j$ E. P# V
我支持你的想法确实不错离婚率高至少反映了好坏不同的两点:好的一点是人们的观念已经趋向人性化,不再为封建思想而禁锢自己,坏的一点是对于婚姻的轻率。没想好结什么婚?
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都说婚姻是爱情的坟墓,那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢?
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只会读书的女人是一本字典,再好人们也只会在需要的时候去翻新开千年私服看一下,只会扮靓新开千年私服的女人只是一具花瓶,看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件,不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。5 n& M$ C1 E- `; K4 N0 O
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平平淡淡才是真新开千年私服没错,可那应该是激情过后的平淡,然后再起激情,再有新开千年私服平淡。激情平淡应呈波浪形交替新开千年私服出现。光有平淡无激情的新开千年私服生活有什么意思?只要你真心爱最新千年私服他,到死你也会有激情的。, K% K1 V" i2 }( x

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